おはようございます。 新しい１週間の始まりです。 月曜日はなんだか気分が重いです。 またお弁当作りの毎日です… 今日はいつもより１５分早めに起きて、朝からエクササイズ、がんばりました。 朝の体重です。 体重 ６４.６kg 体脂肪率 ２７.５％ 今、読んだ…